コーチングコースのご案内
このページでは、コーチングの特徴・進め方・料金について分かりやすくまとめています。
「まずは内容を知りたい」という方に向けて、安心して読めるように構成しています。
■ 目次
・このコーチングの特徴
・どんな方に向いているか
・セッション内容（60分）
・コース一覧
・料金
・途中解約ポリシー
・よくある質問（FAQ）
・お申し込みはこちら
このコーチングの特徴
・「やる気」や「根性」に頼らず、今の状態に合わせて進めます。
・医療・薬学の知識と研修講師としての経験をもとに、思考や行動の背景を丁寧に整理します。
・ADHD／HSPの特性を前提に、責めず・急かさず、安心して話せる場を大切にしています。
・毎回のセッションで「次に何をすればいいか」が明確になります。
どんな方に向いているか
・やるべきことがあるのに動けず、自己嫌悪になりやすい方
・先延ばしやタスク管理が苦手な方
・刺激や人の気持ちに敏感で疲れやすいHSP気質の方
・ADHD傾向があり、できる日とできない日の差が大きい方
・安心して話せる場所を求めている方
セッション内容（60分）
・今の状況や困りごとを一緒に整理し、頭の中をスッキリさせます
・行動できない理由や背景を丁寧にひもとき、あなたに合った進め方を見つけます
・気持ちの負担やモヤモヤにも寄り添い、安心して話せる時間を大切にしています
・セッションの終わりには、「次に何をすればいいか」が自然と見えてきます
コース一覧
① 単発 ”じっくり整理する” コース（１回２時間）
今の悩みや状況をじっくり整理したい方向けの単発セッションです。
思考のクセや行動の背景を深く理解し、今後の方向性を明確にします。
② 単発 ”気持ちのケア” に寄り添う傾聴コース（１回１時間）
「安心して話を聞いてほしい」という方のためのコースです。
行動のアドバイスよりも、気持ちの整理や安心感を重視します。
③ ”生活と気持ちを整える” 期間コース（3・6カ月）
特別な目標がなくても大丈夫です。
一定期間、生活や気持ちを整えながら、自分のペースを取り戻すためのコースです。
④ ”目標達をサポートする” 伴走コース（3カ月〜）
目標に向けて、あなたのペースで継続的に伴走します。
行動のつまずきやすいポイントを一緒に調整しながら、達成までサポートします。
料金
【単発】
■ 120分：30,000円（税込）
■ 60分：15,000円（税込）
・1回ごとにお申し込みいただけます。
・一回で深く整理したい方向けの単発セッションです。
【3カ月コース】（全6回：月2回ペース）
通常 90,000円 → 84,000円（税込）
（6,000円割引／1回あたり14,000円）
【6カ月コース】（全12回：月2回ペース）
通常 180,000円 → 162,000円（税込）
（18,000円割引／1回あたり13,500円）
【伴走コース（長期継続型）】
※最低契約期間：3カ月
※４カ月目以降は、月の回数の変更もできます。
■ 月1回
〈最初の3カ月〉45,000円（税込）
〈4カ月目以降〉月 15,000円（税込）
（1回あたり 15,000円）
■ 月2回
〈最初の3カ月〉84,000円（税込）
〈4カ月目以降〉月 28,000円（税込）
（1回あたり 14,000円）
■ 月4回
〈最初の3カ月〉162,000円（税込）
〈4カ月目以降〉月 54,000円（税込）
（1回あたり 13,500円）
途中解約ポリシー
コースは、変化を実感していただくために一定期間の継続を前提としています。 ただし、相性やご事情により継続が難しい場合は、いつでも途中解約が可能です。
すでに実施したセッション分を 通常料金（15,000円／回） で計算し、 残りの未実施分は 全額返金 いたします。
返金の際の振込手数料は、恐れ入りますが お客様のご負担 とさせていただきます。
無理に続けていただくことが目的ではなく、 あなたにとって最適な形でサポートを受けていただくことを大切にしています。
よくある質問（FAQ）
Q. コーチングが初めてで不安です。どんな雰囲気ですか。
A. 無理に話したり、頑張ったりする必要はありません。
あなたのペースで、話したいことだけ話していただければ大丈夫です。
安心して話せる場づくりを大切にしています。
Q. どのコースを選べばよいか分かりません。
A. お悩みの内容やご希望のペースに合わせて、一緒に選ぶことができます。
初回の無料相談で、最適なコースをご提案します。
Q. オンラインが苦手ですが大丈夫ですか。
A. Zoomを使用しますが、接続方法は丁寧にサポートします。
顔出しが不安な場合は、音声のみでも可能です。
Q. 途中でコースを変更することはできますか。
A. はい、可能です。
状況に合わせて、回数やコースの変更に柔軟に対応します。
Q. 途中解約はできますか。
A. はい、いつでも可能です。
実施済みセッション分を通常料金（15,000円／回）で計算し、
未実施分は全額返金いたします。
返金時の振込手数料は、お客様のご負担となります。
Q. 守秘義務はありますか。
A. はい、あります。
セッションでお話しいただいた内容は、外部に漏れることはありません。
Q. ADHDやHSPの診断がなくても受けられますか。
A. もちろん受けられます。
診断の有無に関わらず、「生きづらさ」や「モヤモヤ」を感じている方をサポートしています。
Q. 支払い方法は何がありますか。
A. 銀行振込に対応しています。
（必要であれば、今後クレジットカード決済も追加できます）
Q. 仕事や家庭の事情で予定変更が必要な場合は？
A. 前日までのご連絡で、無料で日程変更が可能です。
当日の体調不良なども柔軟に対応します。
お申し込みについて
どのコースが合うか迷われる場合は、単発コースからのスタートも可能です。
下記よりお申し込みいただけます。